Os vilões da celulite - Alimentos que devemos evitar

Alguns "vilões" da celulite são a alimentos enlatados como, pois contém muitos conservantes. Outra coisa com que devemos ter cuidado são as substâncias alimentares retentoras de água, que podem aumentar o problema da celulite. Essas são compreendidas pelo sódio, presente em grandes quantidades no sal, alimentos processados e molhos como shoyo e inglês.

A lactose (açúcar do leite) também pode exercer esse papel, devendo esse ser consumido com moderação. Prefira iogurtes e queijos que possuam teor de lactose diminuído.

Também é importante reduzir as gorduras da dieta, pois estas contribuem para o aumento de células do tecido adiposo e conseqüentemente o aumento de peso, extremamete relacionado com a potencializarão da celulite. Associado a uma dieta equilibrada deve-se praticar exercícios regularmente.

Tenha um organismo livre de impurezas

A celulite não é apenas um problema estético ou uma “frescurite” feminina, mas sim uma infecção disseminada de camadas da pele, é um indicativo de que nosso organismo não está em pleno funcionamento. É o resultado de uma alteração no processo de regeneração dos tecidos da pele causada pelo excesso de radicais livres no organismo provenientes, muitas vezes, da má alimentação e do excesso de toxinas que recebemos no cotidiano.

Uma dica importante na alimentação é fazer a purificação do organismo tomando sucos naturais de vegetais, como aipo e espinafre, antes de cada refeição, as verduras garantem maior desintoxicação, o limão contém vitamina C e limoneno, ambos com atividade antiinflamatória, garantindo uma pele mais lisa

Vou Publicar aqui uma receita de um Suco Anti-Celulite, a eficácia de cada ingrediente é cientificamente comprovado, já o gosto eu não posso falar, pois nunca provei...rs mas imagino que não seja tão ruim...rs

Suco Anticelulite:

Indicação: o pepino hidrata, pois é rico em água. Também é desintoxicante e, com a ajuda da beterraba, que auxilia a circulação sangüínea, colabora para varrer as toxinas das células. O resultado é uma pele mais uniforme. Já a maçã facilita a digestão e a cenoura contribui para o bom funcionamento do intestino.

Ingredientes: 1/2 pepino, 1 beterraba, 1/2 maçã, 4 cenouras

Modo de preparo: Passe todos os ingredientes na centrífuga. Enfeite com um palito de cenoura.

Espero bons resultados a todos(as) beijoss e até a próxima

Quem sou eu... - Uma Breve Apresentação

Olá a todos...

Meu nome é Dra. Maria de Castro Bellini, sou médica Dermatologista Pós-Graduada em Dermatologia pela Universidade do Rio de Janeiro (UNI-RIO) , e o mais importante de tudo, Mulher...rs mãe de 2 filhos lindos...

Tive a idéia de fazer um blog para falar e mostrar máterias sobre celulite, pois é um assunto que assusta todo mundo em geral, e principalmente nós mulheres. Espero que com os meus conhecimentos na área ajudar muitas pessoas.